החיים האישיים מפריעים לכם לקדם את העסק? הנה כמה דרכים מעשיות להתמודד עם זה

בפעם הראשונה בחיי העצמאיים בה ישבתי עם יועץ עסקי,
הוא אמר לי משפט שלא מצליח לצאת לי מהראש.
הוא אמר: "את חייבת ליצור הפרדה בין החיים האישיים שלך לבין העסק".

וזה לא שאני לא מסכימה איתו, כי ברור לכולנו שאם נאפשר לחיים האישיים,
המשפחתיים והחברתיים שלנו להתערב לנו בעסק, מהר מאוד לא יהיה לנו עסק לנהל.

וברור שאם נבחר את סדרי העדיפויות שלנו מתוך המקום של "איך אנחנו מרגישים היום",
לא נתקדם לשום מקום אליו אנחנו רוצים להגיע.

אבל במשך שנים אני תוהה איך עושים את זה.

איך, כשהעניינים האישיים קצת מעורערים,
ממשיכים לנהל את העסק כאילו כלום?

ובגלל שאני אדם רגשי כזה, וההפרדה בין החיים האישיים לעסק
מהווה בשבילי אתגר רציני, אני מחפשת כל הזמן דרכים להתמודד עם האתגר הזה.

אז אספתי כמה דרכים שממש מועילות לי,
ואם גם אצלכם הגבולות קצת היטשטשו ואתם מתקשים להפריד את העניינים,
אני בטוחה שהן תועלנה, אפילו קצת, גם לכם.

הדרך הראשונה:

לפנות, מלכתחילה, מקום לחיים האישיים והחברתיים שלנו.

לפנות מקום לחיים האישיים

גיליתי שאצל הרבה בעלי עסקים,
במיוחד בשנים הראשונות בהן העסק דורש כל טיפת זמן ואנרגיה אפשרית,
החלקים האחרים בחיים מוצאים את עצמם מוזנחים קצת.

ואנחנו מנסים לדחוס את עצמנו, את המשפחה ואת החברים בדקות שבין לבין.

אז אנחנו מנצלים זמן של נסיעה כדי להתקשר לכל מי שחשוב לנו
ומגבילים כל שיחה ל-5 דקות.

אנחנו מבצעים "בריחות" קטנות של חצי שעה מדי פעם,
כדי לנשום קצת, ואז צוללים שוב פנימה לתוך העסק
רק כדי לגלות שקצת איבדנו את הריכוז ואת המיקוד שלנו
ועכשיו צריך פחות או יותר להתחיל מההתחלה.

אנחנו קובעים עם חבר פגישה ב"חלון" של חצי שעה
שיש לנו בין שתי משימות ומרגישים ממש רע עם עצמנו
שגם בזבזנו את הזמן וגם לא ממש הספקנו להתעדכן ולדבר כמו שצריך.

ובעיקר, אנחנו מרגישים עייפים וסחוטים ולא מסופקים,
והסביבה הקרובה משקפת לנו את ההרגשה הזו,
שהעסק אצלנו במקום הראשון
וכל שאר המחויבויות שלנו משתרכות הרבה אחריו.

ולכן, כשאנחנו מכינים תוכנית עבודה מסודרת,
בתחילת שנה או רבעון או חודש או שבוע (לא ממש משנה),
נכין גם תוכנית לחיים שמחוץ לעסק.

בדיוק כמו שאנחנו לא מוותרים על מינימום שעות שינה,
או על ארוחת בוקר מסודרת,
כך נלמד את עצמנו לא לוותר על זמן מסוים שהוא זמן ללא עסקים.

ונוודא שאנחנו משריינים מראש, בתוך היומן הצפוף שלנו,
זמן לעצמנו, למשפחה ולכל הדברים האישיים האחרים שחשובים לנו.

טיפ מעשי: פתחו עכשיו את היומן,
והתחילו לשריין זמנים מסוימים במהלך השבוע
או החודש שהם עבור עצמכם.

אם אתם רוצים להיות פרודוקטיביים יותר חלקו גם את הזמן הזה ל:
זמן למחשבות, זמן לפעילות גופנית, זמן למשפחה, זמן לחברים.

הוסיפו לעצמכם כל דבר שבאמת חשוב לכם
ובכל פעם שאתם לא מצליחים להגיע אליו אתם מרגישים פספוס.
גם אם לא תצליחו להכניס הכל בשבוע, ותפרשו את הזמן הזה על פני חודש,
זה גם בסדר, זו התחלה.

אחרי שעשיתם את זה, רשמו בכל תחילת חודש משימה לעצמכם:
לשריין ביומן זמן לא עסקי.

עכשיו אתם מסודרים, פחות או יותר, אבל זו רק ההתחלה.

מה קורה כשיש דברים לא צפויים?
דברים שנוחתים עליכם פתאום וגורמים למחשבות שלכם
להיות עסוקות כל הזמן רק בנושא מסוים שממש לא קשור לעסק?

הדרך השנייה:

הדרך להרגיל את עצמנו להימנע ממחשבות שליליות.

לחשוב חיובי

כי בואו נודה באמת,
מחשבות כאלו שמפריעות לנו הן בדרך כלל שליליות, עצובות, דואגות,
והן אלה שעוצרות אותנו.
הרי ברור לנו שאם הן היו מחשבות שמחות ועליזות הן היו מטיסות אותנו קדימה.

אז המטרה שלנו היא להשתדל להישאר
בחשיבה חיובית ועסקית למשך כל היום,

או לפחות במהלך השעות אותן אנחנו מקדישים לעשייה בעסק.

הנה כמה דרכים לעשות את זה:
(את חלקן הכרתי כשהצטרפתי לתכל'ס)

  1. הדרך של עומרי כהן
    קחו גומייה פשוטה וכרכו סביב פרק כף היד, כמו צמיד.
    בכל פעם שעוברת לכם בראש מחשבה שלילית, מצערת, מעכבת,
    משכו קלות בגומייה כך שתרגישו את הצביטה.
    המטרה היא להרגיל את המוח שלנו לקשר מחשבה שלילית עם כאב. אמנם הכאב הוא קטן ורגעי, ועדיין זה עושה את העבודה. משכתם?
    יופי, עכשיו החליפו את המחשבה הזו במחשבה חיובית,
    כך תרגילו את עצמכם להתמקד בחיובי ולא בשלילי
    ותייצרו הרבה יותר מחשבות חיוביות בכל יום.
    (לחצו כאן למעבר למאמר השלם של עומרי בנושא)
  2. הדרך של ענת צויק
    בכל פעם שאתם מרגישים ירידה באנרגיות,
    דכדוך או מה שאני אוהבת לכנות "עייפות החומר",
    עצרו לרגע וחייכו. חיוך בפה פתוח, למשך 30 שניות.

    הפעולה הזו של שרירי הפנים בעת החיוך גורמת ליצור אנדורפינים במוח.
    אנחנו אוהבים אנדורפינים, הם עושים לנו טוב,
    גורמים לחיוך הזה להפוך לאמיתי ומאפשרים לנו להמשיך ולפעול ולהרגיש טוב.
  3. הדרך של תהילה עוזרי
    הגעתם למצב ממש קשה ואתם מרגישים צורך להתפרק?
    אתם עוברים תקופה לא קלה שמשפיעה עליכם מאוד?
    קבעו לעצמכם זמן מוגדר מראש להתפרקות.

    נאמר – מעכשיו ועד מחר בצהריים,
    או למשך שעה מוגדרת בכל יום, או יום אחד בשבוע. בזמן הזה שקבעתם לעצמכם, עשו כל מה שצריך:
    בכי, התכרבלות בפוך, שוקולד, גלידה, סרטים. מה שבא לכם.
    מצאו דרך להוציא ולשחרר את מה שיושב לכם בפנים.רק זכרו דבר אחד!
    בזמן שמוקדש לפורקן אתם לא מתקרבים לעסק,
    לא נוגעים בו ולא חושבים עליו!

    נגמר הזמן?
    מחו את הדמעות, חייכו 30 שניות, ענדו את הגומייה וצאו לעבודה.
  4. הדרך שלי :)
    זה התחיל, כמו כל דבר אחר אצלי, בסיפור.
    אני נוסעת ברכב לפגישה בירושלים, בתקופה לא משהו,
    ומרגישה שרמת האנרגיות שלי נמצאת אי שם בים המלח. ואני, כאישה דתייה, מרימה עיניים מטאפוריות לשמים
    (כי אני בנהיגה ומסתכלת על הכביש)
    ומבקשת מאלוקים שיעשה לי נס קטן ויטעין אותי באנרגיות כי זו פגישה חשובה.ואז אני מפעילה את המערכת ובוחרת שיר אקראי מתוך תיקייה של אלפי שירים שיש לי.
    זה שיר שאני לא מכירה, אבל כבר אחרי 2 השניות הראשונות
    אני מבינה שהשיר הזה עושה לי טוב. המילים, המנגינה, הקצב,
    משהו שם גורם לי לזוז, לחייך, ותוך כמה דקות האנרגיות שלי חוזרות אליי.מאז, בכל פעם שאני מרגישה קצת בדאון, אני מחפשת את השיר הזה,
    ובכל פעם מחדש זה עובד.אז נסו את זה.
    מצאו לעצמכם דבר אחד שעושה לכם טוב ומחזיר אתכם לאנרגיות.
    משהו פשוט לביצוע שיש לכם גישה אליו מכל מקום ובכל זמן.

    זה יכול להיות שיר מסוים שגורם לכם להתחיל לזוז בלי שאפילו תנסו,
    סרטון מצחיק במיוחד ביוטיוב שאף פעם לא נמאס עליכם
    או אפילו לצאת לרגע החוצה לאוויר, לספור עד 10 ולנשום עמוק.

    השתמשו בזה כשאתם ממש צריכים את האנרגיות שלכם,
    התכווננו לזה שאתם עושים את הפעולה הזו עכשיו כדי שהאנרגיות תחזורנה,
    וספרו לי אחר כך מה קרה…

הדרך השלישית

כל התרגילים האלו נהדרים וגם עובדים.
אבל גם אני יודעת שיש ימים בהם שום דבר לא עוזר.
בהם הכל נראה ומרגיש כל כך קשה וכבד ולא נעים
ולא משנה מה נעשה, לא נצליח לצאת מזה.

ימים רעים

אז מה עושים ביום כזה?
אם קבענו לעצמנו זמן מיועד מראש להתפרקות, נשתמש בו עכשיו,
אבל אם יש דברים שממש חייבים לבצע בעסק, ואין לנו הרבה ברירות,
נצלו את מצב הרוח הזה והשתמשו בו כדי למנף את עצמכם.

והמינוף הכי טוב למצב רוח כזה הוא דרך כתיבה –
של מאמרים, פוסטים, מדריך או כל חומר אחר שאתם צריכים לכתוב עבור העסק.

למה אני מתכוונת?

אני אסביר.

במהלך שנות עבודתי עם עצמאיים, במיוחד בכל מה שקשור לשיווק,
הפכתי למאמינה גדולה באותנטיות ובכנות (תמיד הייתי, אבל זה הלך והתחזק).
כיום, כשהתחרות בחוץ גדולה, אנשים מחפשים משהו להתחבר אליו,
מקום רגשי להזדהות איתו. הם רוצים לעבוד עם אנשים.

תנו להם את זה. הראו להם שגם אתם אנושיים,
שגם לכם, ולא משנה מה אתם עושים, יש ימים קשים יותר, ואתם מתמודדים.

כתבתי מדריך שלם שעוסק בשימוש ברגשות קשים כדי לכתוב שיווקי ומדויק.
ואני לא אביא לכם את כולו כאן אבל הנקודות העיקריות שלו אומרות ככה:

אתרו את הרגש אותו אתם חווים כרגע.
הוא יכול להיות כעס, עצב, אכזבה או כל רגש אחר
אבל חשוב לבודד אותו כדי לאפשר לעצמכם לבטא אותו במדויק.

בשלב השני בחרו אחת משתי אופציות:

  1. להציג את הרגש הזה דרך העיניים שלכם
    ולספר על הדרך בה אתם בוחרים להתמודד איתו.
    מצאו הקשר לעסק הספציפי שלכם או למקום שלכם כבעלי עסק באופן כללי
    והשתמשו בהקשר הזה כדי למנף את עצמכם
    או כדי ליצור חיבור והזדהות אתכם ועם הדרך שלכם.
  2. לנסות לדמיין מה עובר על לקוח שלכם שחווה את אותו רגש.
    זו לא חייבת להיות הסיטואציה בה אתם נמצאים, זו יכולה להיות כל סיטואציה אחרת,
    שהתוצאה שלה היא רגש זהה לרגש שנמצא אצלכם כרגע,
    ואז לכתוב את הדברים מנקודת המבט שלו
    ולהציע לו, מתוך הניסיון והמקצועיות שלכם, פתרון שיקל עליו את ההתמודדות.
    (דוגמה: אתם מעצבי פנים. אתם כרגע מתוסכלים
    בגלל משהו שקרה בחיים האישיים שלכם ולא קשור לעסק.
    חשבו על לקוח שלכם שכרגע חווה תסכול,
    הוא חווה אותו בגלל משהו שקורה בחיים האישיים שלו שקשור
    לבית שהוא בונה או משפץ או מעצב כרגע.
    איך אתם יכולים לפתור עבורו את התסכול מהכובע המקצועי שלכם?)

 

אחרי שהעמסתי עליכם כלים ודרכים להתמודד
עם הקשיים האישיים והרגשיים שעוצרים אותנו מלקדם את העסק שלנו,
לא נותר לי אלא לאחל לכם שלא תצטרכו להשתמש בהם
ושהכול יזרום אצלכם תמיד על מי מנוחות ותוכלו להקדיש את כל כולכם
לעשות את מה שאתם הכי טובים בו.
(בלי לשכוח קצת זמן לעצמכם ולמשפחה, כן?)

ואם אתם עדיין מרגישים תקועים,
ואם אתם מרגישים שאתם לוחצים על גז בניוטרל
ולא משנה כמה אתם דוחפים, אתם לא מצליחים להתקדם,
למרות שאתם ממש ממש רוצים,
אני מזמינה אתכם לקבל ממני פגישת ייעוץ ללא עלות וללא התחייבות.

פגישה בה נדבר על הצד הטכני
ועל כלים מעשיים שיעזרו לכם לקדם את העסק שלכם.

במהלך הפגישה, אני מתחייבת:

  • לתכנן עבורך משפך שיווקי שיהפוך כל לקוח מתעניין ללקוח משלם.
  • להסביר לך מהם 4 המרכיבים לתמחור נכון של המוצרים והשירותים שלך.
  • לגלות לך איפה אפשר למצוא את הלקוחות הכי טובים בתעשייה שלך לגמרי בחינם.
  • להסביר לך מה לעשות כדי למשוך כמה שיותר לקוחות טובים לעסק שלך במינימום מאמץ.
  • לחשוף בפניך שיטת שיווק מהפכנית שתמלא לך את היומן בלקוחות מצוינים בלי להוציא שקל.

רק למלא את הפרטים ולקבל ממני טלפון ב-48 השעות הקרובות!

וזכרו דבר אחד:

המחסום הכי גדול שלנו בדרך להצלחה

הוא אנחנו עצמנו.

אל תוותרו לעצמכם!

אל תוותרו על עצמכם!

באהבה גדולה,

ליבי שני

להשאיר תגובה כאן

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close